Wayszọ 9 iji kwenye ndị mmadụ ma chebe echiche gịọkọnọ na peeji a nwere ike imetụta ndụ gị niile n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na ịrapagidesi ike na ụfọdụ ndụmọdụ enyere ebe a, ị nwere ike ịgbanwe ọtụtụ n'ime eziokwu gị.
Ma ka anyị burugodị ụzọ chọpụta ihe ọ bụ ka esiri hụ.
Ka esiri hụ - Nke a bụ ọnọdụ ndụ ma ọ bụ echiche, nke onye ọ bụla n'ime anyị na-atụle ihe omume na-eme gburugburu. Okwu a sitere na nkọwa nke ebe onye na-ekiri ya na nke echiche ya hụrụ dabere.
Dịka ọmụmaatụ, na ala foto a ị hụrụ nọmba. Nwere ike ịkpọ ya? Nwoke nke nọ n'aka ekpe ji n'aka na ya nwere mmadụ isii n'ihu ya, mana onye na-emegide ya n'aka nri kwenyesiri ike, ebe ọ hụrụ nọmba itoolu.
Kedu nke ziri ezi? Ikekwe ha abụọ.
Ma na ndụ anyị na-enwekarị ọnọdụ mgbe ọ dị anyị mkpa ịgbachitere otu echiche ma ọ bụ nke ọzọ. Na oge ụfọdụ iji kwenye mmadụ banyere ya.
N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya n'ụzọ 9 iji kwenye ndị mmadụ ma chebe echiche ha. Ihe omuma a sitere na akwukwo kacha ewu ewu nke Dale Carnegie - "Otu esi emeri ndi enyi na ndi mmadu."
Dodge esemokwu
N’ụzọ dị iche iche, ka anyị na-achọ “merie” arụmụka ahụ, obere ohere anyị nwere. N’ezie, mgbe anyị kwuru “esemokwu” anyị pụtara ihe na-enweghị isi na nke mmụọ. E kwuwerị, ọ bụ ụdị esemokwu ndị ahụ na-ewetara anyị nsogbu. Iji zere ha, ị kwesịrị ịghọta mkpa ọ dị izere esemokwu ahụ.
Tụlee akụkọ sitere na ndụ onye dere akwụkwọ ahụ, Dale Carnegie.
N’otu oge a na-eri oriri abalị, nwa amadi ahụ nọdụrụ n’akụkụ m kọrọ otu akụkọ na-atọ ọchị, isi okwu ya sitere na nkwupụta ahụ: “E nwere chi nke na-enye anyị ebumnuche anyị.” Onye na-akọ akụkọ ahụ kwuru na e si na Bible nweta okwu ahụ. O mehiere, amaara m nke ọma.
Ya mere, iji mee ka m nwee mmetụta m bara uru, agbaziri m ya. Ọ malitere ịnọgidesi ike. Kedu? Shakespeare? Ọ pụghị ịbụ! Nke a bụ nkwuputa sitere na Akwụkwọ Nsọ. Ọ makwa nke ọma.
N’ebe anyi n’enweghi ebe enyi m noo, onye tinyegoro otutu oge iji mụọ ihe banyere Shakespeare ma anyi gwara ya ka o dozie esemokwu anyi. O gere anyị ntị nke ọma, wee zọọ ụkwụ m n'okpuru tebụl wee sị: "Dale, i mehiere."
Mgbe anyị lọtara, agwara m ya:
- Frank, ị maara nke ọma na ọnụego a sitere na Shakespeare.
“N'ezie,” ka ọ zaghachiri, “ma mụ na gị riri nri abalị. N'ihi gịnị ka a ga-eji rụọ ụka banyere obere okwu dị otú ahụ? Were ndụmọdụ m: Mgbe ọ bụla ị nwere ike, zere nkuku dị nkọ.
Ọtụtụ afọ agafeela kemgbe ahụ, ndụmọdụ a amamihe dị na ya emetụtawokwa ndụ m nke ukwuu.
N’ezie, ọ bụ naanị otu ụzọ ga-esi arụpụta ezigbo ihe na arụmụka, nke ahụ bụ izere ya.
N’ezie, n’okwu itoolu n’ime mmadụ iri, n’ọgwụgwụ nke esemokwu ahụ, onye ọ bụla ka kwenyesiri ike na ha bụ onye ezi omume. Na mkpokọta, onye ọ bụla nke na-etinye aka na mmepe onwe ya n'oge na-adịghị anya ọ na-abịa n'echiche abaghị uru nke esemokwu ahụ.
Dịka Benjamin Franklin si kwuo: "Ọ bụrụ na ị see okwu, ị nwere ike mgbe ụfọdụ merie, mana ọ ga-abụ mmeri na-abaghị uru, n'ihi na ị gaghị enwe mmeri ọ bụla nke onye iro gị."
Chee echiche nke dị gị mkpa karị: mmeri nke na-apụ apụ naanị na mpụga, mmeri mmụta ma ọ bụ ihu ọma nke mmadụ. Ọ dị oke obere ị nweta otu na nke ọzọ.
Otu akwụkwọ akụkọ nwere ọmarịcha epitaph:
"Lee ozu William Jay, onye nwụrụ na-agbachitere ikike ya ịgafe n'okporo ámá."
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ndị mmadụ kwenye ma gbachitere echiche gị, mụta izere arụmụka na-enweghị isi.
Nabata mmejọ
Ikike ikweta mmejọ gị na-enyekarị nsonazụ dị ịtụnanya. N’ọnọdụ ọ bụla, ọ ga-abara anyị uru karịa ịnwa ịgbaghara ihe mgbe anyị mejọrọ.
Onye ọ bụla chọrọ inwe mmetụta dị oke mkpa, ma mgbe anyị mejọrọ ma maa onwe anyị ikpe, a ga-ahapụ onye iro anyị naanị ụzọ iji zụọ mmetụta a - igosi mmesapụ aka. Chee echiche banyere ya.
Agbanyeghị, n'ihi ihe ụfọdụ, ọtụtụ na-eleghara eziokwu a dị mfe anya, ọbụnadị mgbe ajọ omume ha pụtara ìhè, ha na-anwa ịchọta ụfọdụ arụmụka iji kwado ha. Nke a bụ ọnọdụ na-efunahụ tupu oge eruo, nke onye kwesiri ekwesighi iwere.
Ya mere, ọ bụrụ na ị chọrọ ka ndị mmadụ kwenye n'echiche gị, kweta mmejọ gị n'ezoghị ọnụ.
Nwee omume enyi
Ọ bụrụ n’ịchọrọ imechu mmadụ ihu n’akụkụ gị, buru ụzọ kwenye na ị bụ enyi ma jiri ezi obi mee ya.
Anyanwụ nwere ike ime ka anyị yipụ uwe anyị ngwa ngwa karịa ifufe, na obiọma na ụzọ enyi na enyi na-eme ka anyị kwenye nke ọma karịa nrụgide na mmegide.
Injinia Staub chọrọ ka ego ụlọ ya belata. Otú ọ dị, ọ maara na nna ya ukwu bụ onye obi ọjọọ na onye isi ike. O degara ya akwụkwọ na ya ga-apụ ụlọ ozugbo mgbazinye ya zuru.
Mgbe onye nwe ya natara akwụkwọ ozi ahụ, ya na odeakwụkwọ ya bịakwutere injinia ahụ. Ndị nke abụọ ahụ kelere ya ezigbo enyi ma ghara ikwu okwu banyere ego. O kwuru na ọ masịrị ụlọ onye nwe ya na etu o si debe ya, na ya, Staub, ga-eji ọ gladụ nọrọ afọ ọzọ, mana enweghị ike ịkwụ ụgwọ ya.
N’ụzọ doro anya, ndị nwe ụlọ ahụ anabatabeghị nnabata dị otú ahụ n’aka ndị ọrụ ya ma ọ gbagwojuru anya.
Ọ malitere ikwu banyere nchegbu ya na ime mkpesa banyere ndị ọrụ ụlọ ahụ. Otu n’ime ha degaara ya akwụkwọ ozi mkparị. Onye ọzọ yiri egwu imebi nkwekọrịta ahụ ma ọ bụrụ na onye nwe ya emeghị ka onye agbata obi ya kwụsị ịkwa ụja.
O kwuru na ngwụcha, sị: “Lee ihe nnweta ị nwere maka inwe onye nwe ụlọ dịka gị,” Mgbe ahụ, ọbụlagodi na-enweghị arịrịọ ọ bụla n'aka Staub, o nyere ka ya kwenye na ego ga-adabara ya.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na injinia ahụ gbalịrị ibelata ụgwọ ụlọ site n'ụzọ ndị ọzọ bi n'ụlọ ahụ, ọ ga-abụ na ọ ga-ata otu ọdịda ahụ.
Azọ enyi na enyi nke iji dozie nsogbu ahụ meriri. Ma nke a bu ihe ekere eke.
Usoro Socrates
Socrates bụ otu n'ime ndị ọkà ihe ọmụma Gris oge ochie kachasị ukwuu. O nweela mmetụta dị ukwuu n’ọtụtụ ọgbọ nke ndị na-eche echiche.
Socrates ji usoro ime ka e kweta nke a maara taa dị ka Usoro Socratic. Ọ nwere ọtụtụ nkọwa. Otu bụ inweta azịza kwenye na mbido mkparịta ụka.
Socrates jụrụ ajụjụ ndị a manyere onye na-emegide ya ka o kweta. Ọ natara otu nkwupụta site na ndị ọzọ, rue mgbe ndepụta ndepụta nke EE dara. N’ikpeazụ, onye ahụ nwetara onwe ya iru nkwubi okwu ọ na-ekwububuru.
Ndị China nwere ilu nke nwere amamihe ochie nke East:
"Onye ji nwayọ nwayọ agaba."
Site n'ụzọ, biko mara na ọtụtụ ndị ndọrọ ndọrọ ọchịchị na-eji usoro iji nweta azịza dị mma site na igwe mmadụ mgbe ha chọrọ iji merie ndị ntuli aka na nnọkọ.
Ugbu a ị mara na nke a abụghị naanị ihe mberede, kama ọ bụ usoro ọrụ doro anya nke ndị maara ihe na-eji akọ eme.
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ndị mmadụ kwenye ma chebe echiche gị, mụta otu esi echepụta ajụjụ nke a ga-amanye onye iro gị ịsị "Ee".
Yak owo enye eken etịn̄
Tupu ị gbalịa ime ka onye ị gwara gị mee ihe kwenye, nye ya ohere ikwu okwu. Emela ya ọsọ ma ọ bụ napụtụ ya okwu, ọ bụrụgodị na ị na-ekwenyeghị ya. Site n'enyemaka nke usoro a na-adịghị mgbagwoju anya, ị ga-aghọta ya nke ọma karị ma mata ọhụụ ya banyere ọnọdụ ahụ, kamakwa merie gị.
Na mgbakwunye, ekwesiri ighota na otutu mmadu choro ikwu okwu banyere onwe ha na ihe ha rụzuru karia ige nti otu anyi si ekwu banyere onwe anyi.
Ọ bụ ya mere, iji chebe echiche gị nke ọma, kwe ka onye na-ekwuchitere gị kwuo okwu. Nke a ga - enyere ya aka, dịka ha na - ekwu, "hapụ steam", na n'ọdịnihu ị ga - enwe ike ịkọwa ọnọdụ gị dị mfe karị.
Ya mere, na-enye onye na-ekwu okwu ohere ikwu okwu ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmụta otu esi eme ka ndị mmadụ kwenye n'echiche gị.
Gbalịa iji obi eziokwu ghọta onye nke ọzọ
Dịka iwu, na mkparịta ụka, mmadụ na-agba mbọ, nke mbụ, iji gosipụta echiche ya, naanị mgbe ahụ, ikekwe, ọ bụrụ na ihe niile na-aga nke ọma, ọ ga-anwa ịghọta onye na-agwa ya okwu. Na nke a bụ nnukwu ndudue!
Nke bụ eziokwu bụ na onye ọ bụla n'ime anyị na-ewere ọnọdụ na nke a ma ọ bụ n'okwu a n'ihi ihe ụfọdụ. Ọ bụrụ n’inwe ike ịghọta ihe onye gị na ya na-ekwu okwu na-eduzi, ị nwere ike ibute ya n’echiche ya, ma meriekwa gị n’akụkụ.
Iji mee nke a, jiri ezi obi gbalịa itinye onwe gị n'ọnọdụ ya.
Ahụmahụ ndụ nke ọtụtụ ndị nnọchianya pụtara ìhè nke ụmụ mmadụ na-egosi na a na-ekpebi ihe ịga nke ọma na mmekọrịta mmadụ na ibe site na mmụọ ọmịiko n'ebe echiche ha dị.
Ọ bụrụ, n'ime ndụmọdụ niile enyere ebe a, ị ga - ewere naanị otu ihe - nnukwu echiche iji hụ ihe site n'echiche nke ọzọ, ọ ga - abụ nnukwu nzọụkwụ na mmepe gị.
Ya mere, akara nke isii kwuru, sị: jiri ezi obi gbalịa ịghọta okwu ọnụ na ezigbo ebumnuche nke okwu ya na omume ya.
Gosi mmetụta ọmịiko
Chọrọ ịma ahịrịokwu nke na-akwụsị esemokwu, na-emebi ebumnobi ọjọọ, na-eweta ihu ọma, ma na-eme ka ndị ọzọ na-ege ntị nke ọma? Lee ọ bụ:
"Anaghị m ata gị ụta ma ọlị maka inwe ụdị mmetụta a; ọ bụrụ na m bụ gị, m ga-enwetakwa otu ihe ahụ."
Kinddị nkebi ahịrịokwu a ga-eme ka onye na-ekwu okwu jọrọ njọ. Ọzọkwa, ịkpọpụta ya, ị ga-ewere onwe gị dị ka onye nwere ezi obi, n'ihi na ọ bụrụ na ị bụ onye ahụ n'ezie, mgbe ahụ, n'ezie, ị ga-adị ka ya.
Site n’inwe obi sara mbara, onye ọ bụla n’ime anyị nwere ike ikwubi na onye ị bụ abụghị ezigbo ya. Didn’t kpebirighị ezinụlọ ị ga-amụ na ya na ụdị agụmakwụkwọ ị ga-enweta. Yabụ, onye iwe ahụ, onye na-anaghị anabata ndidi na onye na-enweghị isi ekwesighi ka amamikpe karịa ka ọ bụrụ onye ọ bụ.
Nwee obi ọmịiko n’ebe onye ogbenye ahụ nọ. Na-egosi ya ọmịiko. Gosi ọmịiko. Gwa onwe gi ihe John Gough kwuru mgbe ohuru onye a drunkụrụma na-eguzo n'ukwu ya: "O nwere ike ịbụ na m, ma ọ bụrụ na ọ bụghị maka amara nke Chineke".
Otu ụzọ n’ụzọ atọ nke ndị ị ga-ahụ echi na-enwe ọmịiko maka ya. Gosi ya na ha ga-ahụ gị n'anya.
N’akwụkwọ bụ́ Psychology of Parenting, Dr. Arthur Gate na-ekwu, sị: “humanmụ mmadụ na-achọ inwe ọmịiko. Nwatakịrị ahụ na-eji obi ya egosipụta mmerụ ahụ ya, ma ọ bụ kpachara anya merụọ onwe ya ọnya iji kpalite ezigbo ọmịiko. Maka otu ebumnuche ahụ, ndị okenye na-ekwu okwu banyere ihe ndabara ọjọọ ha n'ụzọ zuru ezu ma na-atụ anya ọmịiko. "
Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ndị mmadụ kwenye n'echiche gị, mụta ụzọ isi gosipụta mmetụta ọmịiko maka echiche na ọchịchọ nke ndị ọzọ.
Mee ka echiche gị doo anya
Ọtụtụ mgbe, nanị ikwu eziokwu ezughị. Ọ chọrọ nghọta. N’ezie, okwesighi ịbụ ihe onwunwe. Na mkparịta ụka, ọ nwere ike ịbụ iji amamihe maa atụ ma ọ bụ ilu iji nyere gị aka ịghọta echiche gị.
Ọ bụrụ na ị mụta usoro a, okwu gị ga - abụ naanị ọgaranya ma maa mma, kamakwa ọ ga - akọwapụta ma nwee nghọta.
Ozugbo a gbasara asịrị banyere otu akwụkwọ akụkọ a ma ama na ọ nwere ọtụtụ mgbasa ozi na obere akụkọ. Asịrị a kpatara nsogbu dị ukwuu n'ahịa ahụ, a ghaghịkwa ịkwụsị ya n'ụzọ ụfọdụ.
Mgbe ahụ ndị isi ahụ mere ihe pụrụ iche.
A họpụtara ihe niile na-abụghị mgbasa ozi site na mbipụta ọkọlọtọ nke akwụkwọ akụkọ. E bipụtara ha dịka akwụkwọ dị iche, nke akpọrọ "Otu ụbọchị". O nwere peeji 307 na ọtụtụ ihe ọgụgụ na-adọrọ mmasị.
E gosipụtara eziokwu a n'ụzọ doro anya, n'ụzọ na-atọ ụtọ ma na-atọkwa ụtọ karịa isiokwu edemede enweghị ike ime.
Ọ bụrụ na ị attentiona ntị, ị ga-achọpụta na eji staging ebe niile: na telivishọn, na azụmahịa, na nnukwu ụlọ ọrụ, wdg.
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ndị mmadụ kwenye ma gbachitere echiche gị, mụta ịnye echiche dị iche iche.
Nsogbu
Charles Schweb nwere onye njikwa ụlọ ahịa nke ndị ọrụ ya anaghị agbaso ụkpụrụ mmepụta.
- Olee otu o si bia, - ka Schweb jụrụ, - na onye dị ike dịka gị enweghị ike ịnweta ụlọ ahịa ahụ ka ọ rụọ ọrụ nke ọma?
Onye isi ụlọ ahịa ahụ zara, "Amaghị m, ekwenyesiri m ndị ọrụ ike, kpoo ha n'ụzọ niile, baara ha mba ma yie ha egwu na a ga-achụ ha n'ọrụ. Ma ọ dịghị ihe na-arụ ọrụ, ha na-ada atụmatụ ahụ.
Nke a mere na ngwụcha ụbọchị ahụ, tupu ọrụ abalị ga-amalite ọrụ.
Schweb kwuru, sị, "Nye m otu nzu. Mgbe ahụ, ọ chigharịkwuuru onye ọrụ kacha nso:
- Ego ole ka mgbanwe gị nyere taa?
- Isii.
Na-ekwughi okwu, Schweb tinyere ọnụ ọgụgụ buru ibu 6 n'ala ma pụọ.
Mgbe ndị na-arụ ọrụ abalị bịara, ha hụrụ “6” wee jụọ ihe ọ pụtara.
Otu onye ọrụ zara, sị: “Onyeisi ahụ bịara ebe a taa, ọ jụrụ m ego ole anyị pụtaranụ ma deere ya ya n’ala.”
N’ụtụtụ echi ya, Schweb lọghachiri n’ụlọ ahịa ahụ. Mgbanwe abalị gbanwere nọmba "6" na nnukwu "7".
Mgbe ndị ọrụ mgbanwe ụbọchị hụrụ "7" n'ala, ha ji ịnụ ọkụ n'obi wee rụọ ọrụ, na mgbede hapụ "10" nnukwu ịnya isi n'ala. Ihe gara nke oma.
N'oge na-adịghị anya, ụlọ ahịa a lagging na-arụ ọrụ karịa nke ọ bụla n'ime osisi ahụ.
Gịnị bụ isi ihe na-eme?
Nke a bụ okwu si n'aka Charles Schweb n'onwe ya:
"Iji nweta ọrụ ahụ, ịkwesịrị ịkpọte mmụọ nke asọmpi ahụike."
Yabụ, maa aka ebe onweghị ike inye aka.
Ka anyị chịkọta
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịmụ ka esi eme ka ndị mmadụ kwenye na ịgbachitere echiche gị, soro iwu ndị a:
- Dodge esemokwu
- Nabata mmejọ
- Nwee omume enyi
- Jiri Usoro Socratic
- Yak owo enye eken etịn̄
- Gbalịa iji obi eziokwu ghọta onye nke ọzọ
- Gosi mmetụta ọmịiko
- Mee ka echiche gị doo anya
- Nsogbu
Na njedebe, ana m akwado ị payinga ntị na Cognitive Distortions, ebe a na-atụle njehie kachasị eche echiche. Nke a ga - enyere gị aka ọ bụghị naanị ịghọta ihe kpatara omume gị, kamakwa inye gị nghọta banyere omume nke ndị gbara gị gburugburu.
